Helmikuun treenit

Kylläpä meni helmikuu nopeasti. Koko kuukausi tuntui menevän hiihdon ja ennenkaikkea Pirkan Hiihtoon kohdistuvien harjoitusten merkeissä. Viimeiset kaksi viikkoa onkin mennyt kisoihin valmistautuessa ja siten reenimäärätkin on ollut hyvin vähäiset. Tapering eli harjoitusten viimeistely on kyllä sellaista taidetta, että en todellkaan osaa sitä. Kokeilaan nyt jotakin tälläkin kertaa. Ehkäpä sitä oppii pikkuhiljaa toteuttamaan myös tapering-vaihe kunnialla.

Helmikuussa kelit hiihdolle oli loistavat ja muutenkin fiilis katossa. Pyöräily ja uinti meni ok. Juoksu oli edelleen heikkoa mutta maaliskuussa varmasti  nousuun. Hieno helmikuu!

Tänään alkoi hiilaritankkaus kohti kisoja tortillapartyjen muodossa. Oli kyl kivaa porukalla syödä ja nauttia. Kiitos! Vielä kaksi päivää kisoihin. Huomenna karkkia ja mässyä koneeseen. Pitäis varmaan myös pistää sukset ja muut kuntoon.

---Helmikuun treenit---

Mitat: Paino: 87,9kg    Rasva%:10%    Syke:?

Hiihto:      270km      19:30min       14.0 km/h       9krt.
Uinti:          47km      17:30min          3.1km/h     15krt.
Pyöräily:   320km      11:20min        28.0km/h       9krt.
Juoksu:       33km        6:20min                              6krt.
____________________________________________
Yht.                           56:40min                            39krt.