Varikon Saarnat
Viime päivät onkin sitten mennyt aikalailla messua valmistellessa ja muissa työaiheisissa kiireissä. Paljoa ei ole kerennyt miettimään muuta. Mutta mikä hienointa tänään loppui minun pääsiäispaastoni joka kesti siis 7 piiiiitkää viikkoa. Paasto koski, kahvia, sokeria, alkoholia (vain viimeinen viikko ja Pelejä (rakastan PS 3 pelaamista). Kaikista eniten tiukkaa teki tuo sokeri paasto. Mä olen kyllä semmonen pulla hiiri, ettei mitään rajaa. Nyt kuitenkin ohi, tänään ja huomenna juhlitaan kunnolla pääsiäistä. Tänään mennään anoppilaan ja huomenna sitten meitsin porukoille. Aivan mahtavaa. RUOKAA JA MÄTTÖÖ. Tiedossa karitsaa, viiniä, makeisia yms. Tietysti mämmiä unohtamatta. KIITOS ÄIDIT!
Oon jatkanu kenkien etsintää. Nyt vaikuttais siltä, että tilaukseen lähtee Nortwave Tribute 2012 kengät.
Lesti vaikuttais olevan mulle sopivan leveä ja on saanut loistavat arvostelut maailmalla.Jäykkä hiilikuitu pohja ja ominaisuudet hyvät nopeaa vaihtoa ajatellen. Lisäksi hinta on siedettävä.
n. 100euroa. Painoa 634g.

Jos hinnasta ei olisi kiinni tollaset lähtis. Mavic 2012 Helium Tri. Täysin lämpömuokattava ja todella kevyet, vain 240g. Hinta vaan on 330euroa. AArgh ei mitenkään varaa
No halvemmalla mennään. EI OO RAHHAA!
Lisäksi pitää alelaareista etsiä uutta softshell takkia kevään keleihin. Enduralla olisi kivoja versioita. Siinä taitaa olla tämän hetken hinkumiset.
---PÄIVÄN REENIT---
Tarkemmin sanottuna eilisen reenit. Eilen kerkesin vetämään aamulla hyvän reenisetin. Valitettavasti pääsiäisen johdosta uimahallit on ollut kiinni joten viikon uintikerrat jäi kahteen. Eilen kuitenkin mentiin vaimoni kanssa heti salin auettua paikalle 09:00. Eipä paljoa ollut muita paikalla. PRIVAT GYM!!
Aluksi 45minuutin tasavauhtinen polkupyöräily. Tavoite sykealue 130-143. Tohon väliin koetin pistellä ja keskityin pitämään kadenssin yli 100rpm. Sykkeen sai kivasti kohoamaan ja pysyi kevyellä effortilla 135 paikkeilla. Max syke karkas 146 puolelle, mutta keskisyke pysy 135. Ekaa kertaa oli myös käytössä blueseventy tri asun alaosa. Toimi aivan mielettömän hyvin. Pyöräillessä pehmustaa juuri sopivilta alueilta ja suojaa alapäänpuutumiselta. Juostessa taas ei hankaa yhtään ja hengittää ja kuivuu äärimmäisen hyvin.
pyöräilystä nopea vaihto juoksuun. Brick-harjoitus siis. 1:15 meni mukavasti keskinopeudella 11.3km/h ja keskisyke 146Bpm. Juoksin siis 13.9km ja tuntu siltä, että olisin voinut juosta vielä pidemmälle. Tavoitteena olis juosta tri puolikkaan juoksu 12km/h nopeudella. Vielä ei mene, mutta aikaakin on. Katsotaan katsotaan.
Viimesenä oli sitten yläkropan punttireeni. 40min lihaskuntoa.
Kokonaisuudessaan mukava aamupäivä.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti